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　　 在这个时节该如 何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 

是说这个季节可

吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。