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　　在 
这  个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
 吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛 辣刺
激食物，以 免肝火上炎。