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　　在
这 个时节 该 如何调理养
生？宋曙霞认为，

在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。