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　　在这个时
节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少
食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。