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　　在这个时节该
如
何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。