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　　在这
个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。