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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。