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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有
芬芳气味  的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。