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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，以 
免肝火上炎。