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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。