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　　在这个时节该如  何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“

春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。