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　　在这个时节
该如何调理
养生？ 宋曙  霞 认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

 肝。另外，俗
语

称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免  肝火上炎。