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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称
“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。