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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，

在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。