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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可 多

吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。