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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩
 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。