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蓉 
陈红与红酒 搭配

　　
在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。