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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔 
肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽
 ，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。