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　　在这个时节该如
何调理养  生？宋
曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。