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亚  
洲VS欧洲

　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。