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　　 在这个时节该如何调理

养生？宋曙

霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。