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　　在这个时节该 如 何调理养 生？
 宋曙
霞认为
，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜
  、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“
春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。