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图|日本 人妻の乱

　　在日常起居上，此时昼 夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适
时

增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证 
充足的 睡眠需
要早睡早起，这
样有助于体
内的阳气升发。