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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。