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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在
饮  食上可多吃有

芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜 、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。