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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激
 食 物，以免肝火上炎。