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　　在这个时节该如何调理
 养生
 ？宋曙霞认  为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。