雪天
使

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物
，以免肝火
上炎。