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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。