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　　在这个时节该如何调理

 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个
季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。