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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火
 上炎。