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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭
菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。