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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔 肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。