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　　 在这个 时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。