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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食 物，以 免肝火上炎。