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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。