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这个时节该

如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。