揭密最前线

　　在日常起居
上， 此时昼夜
温 差较大 、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是 ，春分后 夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早 起，这样  有助于体内的阳气升发。