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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。