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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。