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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。