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　　在这个 时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气 味的 蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“
春日吃春芽”，
也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。