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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝
 。 另外，俗语 称“春日吃 春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。