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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可   多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽
 ” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。