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　　在这个时节该
如何调理 养
 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。