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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。