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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为， 在

饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔 肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。