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　　在这个时节该如何

调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的
嫩芽，  比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。