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　　在这 个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。