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　　  在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。